Actualidad en Prevención de Riesgos Laborales e Igualdad
Novedades normativas, consejos prácticos y noticias del sector, explicadas de forma sencilla.
La depresión laboral no avisa antes de llegar: llega mientras seguimos produciendo
Buena parte de las personas con depresión relacionada con el trabajo siguen yendo a trabajar: es el presentismo. Qué puede hacer un departamento de RRHH para detectarlo a tiempo.
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La felicidad en el trabajo no es un extra: es química cerebral
Sentirse valorado en el trabajo activa dopamina y oxitocina, y reduce el cortisol. Qué dice la neurociencia sobre el reconocimiento laboral y por qué la indiferencia también deja huella.
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Estrés puntual vs. estrés continuado: así responde el cerebro
El estrés puntual es una respuesta adaptativa: mejora la atención y prepara al cuerpo para actuar. Pero cuando se mantiene en el tiempo, la corteza prefrontal y el hipocampo pierden eficiencia y el cerebro entra en modo supervivencia.
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Evaluar los riesgos psicosociales: una inversión, no una obligación
Las empresas que analizan y gestionan el estrés, la carga mental y el apoyo social no solo cumplen la ley: mejoran su clima laboral, reducen el absentismo y aumentan la productividad.
Leer el artículo →Síndrome de Burnout: cuando el trabajo deja de sostenerte
Desde 2022 la OMS reconoce el síndrome de desgaste profesional en la CIE-11 (código QD85). Qué son sus tres dimensiones y por qué es un problema de la organización, no del carácter de la persona.
Leer el artículo →🧠 El cerebro bajo estrés: cuando la alarma no se apaga
Cuando el estrés se mantiene de forma continuada, el cerebro deja de distinguir entre peligro real y presión cotidiana. Qué le ocurre a la corteza prefrontal, el hipocampo y la amígdala.
Leer el artículo →Ansiedad y medicación: por qué las primeras semanas son las más difíciles
No hay que abandonar el tratamiento ansiolítico en las primeras semanas, por incómodas que sean. Y una vez llega la mejoría, es cuando el trabajo psicológico marca la diferencia a largo plazo.
Leer el artículo →Igualdad de género en la empresa: qué obliga la ley y por dónde empezar
Qué es un plan de igualdad, quién está obligado a tenerlo, cómo funciona el registro retributivo y qué consecuencias tiene no cumplir. Una guía clara del marco legal para empresas.
Ver curso de Igualdad de Género →Acoso laboral: las conductas que no siempre se identifican a tiempo
La mayoría de los casos de acoso no empiezan con gritos ni amenazas, sino con aislamiento progresivo, crítica sistemática o ridiculización repetida. Te contamos qué señales conviene vigilar.
Ver curso sobre Acoso →Ansiedad y estrés laboral: por qué no son lo mismo (y por qué importa)
El absentismo por causas de salud mental marca máximos históricos en España. Te explicamos la diferencia entre el estrés puntual y la ansiedad mantenida, y qué obliga a hacer la ley al respecto.
Ver curso relacionado →Qué cambia en los planes de igualdad para empresas de menos de 50 trabajadores
Repasamos los últimos criterios de la Inspección de Trabajo sobre registro retributivo y planes de igualdad, y qué debe tener en cuenta una pyme para no quedarse atrás.
Fuente oficial: INSST →Riesgos psicosociales: por qué cada vez más empresas los incluyen en su evaluación
La carga mental, el estrés y el acoso laboral ya forman parte habitual de las evaluaciones de riesgos. Te contamos por qué y cómo se abordan en la práctica.
Fuente oficial: Ministerio de Trabajo →Protocolo de acoso: los errores más comunes al implantarlo en la empresa
Tener un protocolo redactado no es suficiente si no se difunde y se aplica correctamente. Repasamos los fallos habituales y cómo evitarlos.
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